Rasul este o modalitate excelenta de a reduce stresul din viata noastra. Si ne poate ajuta sa facem fata si sa supravietuim unui stil de viata stresant.
Potrivit specialistilor, rasul oferă un antrenament la scara larga pentru muschii dvs. și elibereaza o gramada de endorfine. Nu trebuie sa fii fericit sau sa ai un bun simt al umorului pentru a beneficia de un ras bun. Rasul ca terapie presupune a-i face pe oameni sa rada atat in sesiuni de grup, cat si individuale. Poate ajuta la reducerea stresului, face oamenii mai fericiti si le imbunatateste abilitatile interpersonale.
Cele mai citite articole
Multe persoane au contribuit la istoria rasetelor terapeutice moderne si iata doar cateva:
Norman Cousins, scriitor, cel care a publicat „Anatomia unei boli”, in care a descris o boala cu potential letal pe care a contractat-o in 1964 si cum a descoperit beneficiile umorului si a altor emotii pozitive in lupta impotriva bolii.
Dr. William F. Fr…
Citeste mai mult pe Charmy.ro
